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iERT
iERT ist total cool! Aber was ist es überhaupt?
Was ist iERT?
Kurz gesagt, iERT steht für „integrated Eye Reprocessing Therapy“ und ist eine Abwandlung von EMDR, einer in der Psychotherapie verwendeten Methode, bei der Augenbewegungen im Mittelpunkt stehen. Die Idee ist, dass dadurch das Gleichgewicht zwischen den emotionalen und logischen Zentren des Gehirns wiederhergestellt wird und man ein besseres Wohlgefühl bekommt.
Wenn du dich manchmal überfordert oder gestresst fühlst, weiß dein Gehirn manchmal nicht, wie es mit all den Gefühlen umgehen soll. Da kann iERT helfen! Durch Augenbewegungen, die horizontal, vertikal oder diagonal sein können, wird auf den emotionalen Teil des Gehirns eingewirkt. Und das kann dazu führen, dass Blockaden gelöst werden und du ein tieferes Verständnis für deine Emotionen und Erfahrungen bekommst.
Also, wenn du dich besser fühlen willst, warum probierst du iERT nicht aus? Es ist eine einzigartige Methode, die dir dabei hilft, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren.
iERT für Single Frauen
In einem Coaching für Single Frauen kann iERT ein wertvolles Werkzeug sein, um Muster zu erkennen und zu verändern, die dazu beitragen, dass eine Frau Single bleibt.
Stell dir vor, du bist eine Frau, die immer wieder in ungesunde Beziehungen gerät. Obwohl du es nicht willst, findest du dich immer wieder in Situationen, in denen du dich ungeliebt und unzufrieden fühlst. Mit iERT kann ich als Coach mit dir zusammenarbeiten, um tiefere Einblicke in diese Muster zu erhalten und dich dabei unterstützen, sie zu verändern.
Durch Augenbewegungen während des Coachings kannst du auf einer emotionalen Ebene mit deinen Erfahrungen und Gefühlen arbeiten, anstatt sie nur rational zu analysieren. Du kannst deine Beziehungsmuster auf eine neue Art und Weise verstehen und lernen, auf sie anders zu reagieren. Durch die Veränderung dieser Muster kannst du dich freier fühlen, um eine erfüllte Beziehung einzugehen, wenn du bereit dazu bist.
Also, wenn du bereit bist, Veränderung in deinem Liebesleben zu bewirken, warum probierst du iERT nicht aus? Es kann dir helfen, tiefere Einblicke in deine Beziehungsmuster zu erhalten und dich auf den Weg zu einer erfüllteren Beziehung zu bringen.
FAQ
Wie funktioniert iERT?
Bei iERT werden Augenbewegungen eingesetzt, um Gedanken und Emotionen, die mit einer belastenden Erfahrung verbunden sind, zu verarbeiten. Durch die Bewegungen werden die Verbindungen im Gehirn verändert, wodurch die negative Assoziation abgebaut wird.
Wofür wird iERT eingesetzt?
iERT wird hauptsächlich zur Behandlung von Blockaden und Ängsten eingesetzt, kann aber auch bei anderen emotionalen Problemen wie Depressionen oder Trauma hilfreich sein.
Wie lange dauert eine iERT-Sitzung normalerweise?
Eine iERT-Sitzung dauert in der Regel 60–180 Minuten.
Kann iERT Schmerzen verursachen?
Nein, iERT verursacht normalerweise keine Schmerzen. Es kann jedoch zu kurzzeitigen Unbehagen kommen, wenn tiefgreifende Emotionen bearbeitet werden.
Ist iERT eine einzige Therapie oder Teil eines größeren Therapieplans?
iERT kann als eigenständige Therapie oder als Teil eines größeren Therapieplans eingesetzt werden, je nach individuellem Bedarf und Ziel.
Wie viele Sitzungen benötige ich normalerweise für eine erfolgreiche iERT-Behandlung?
Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt von vielen Faktoren ab, wie dem Umfang und der Schwere des Traumas oder Problems. In der Regel sind mehrere Sitzungen erforderlich, um eine spürbare Verbesserung zu erreichen.
Wie wirkt sich iERT auf die emotionale Verarbeitung aus?
iERT kann helfen, blockierte Emotionen zu befreien und eine tiefere emotionale Integration zu ermöglichen. Durch die Verbindung von Körperbewegungen und emotionalen Verarbeitungsprozessen wird eine schnellere und effektivere emotionale Verarbeitung erreicht.
Wer kann iERT nutzen?
iERT kann von jedem genutzt werden, der eine schnellere und effektivere emotionale Verarbeitung wünscht. Es ist besonders hilfreich für Menschen mit emotionalen Traumata oder Stress.
Wie wird iERT durchgeführt?
iERT wird durchgeführt, indem man bestimmte Körperbewegungen ausführt, während man sich auf ein emotionales Thema konzentriert. Die Bewegungen werden von einem Therapeuten oder Coach begleitet, der den Prozess unterstützt.
Ist iERT sicher?
Ja, iERT ist sicher und kann unter Aufsicht eines qualifizierten Therapeuten oder Coaches durchgeführt werden. Es bestehen jedoch gewisse Risiken, die bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen berücksichtigt werden müssen.