CNM

6. März

Was ist Einvernehmliche Nichtmonogamie (Consensual Non-Monogamy, CNM)?

Einvernehmliche Nichtmonogamie (Consensual Non-Monogamy, CNM) ist ein Begriff, der Beziehungen beschreibt, in denen alle Partner ausdrücklich damit einverstanden sind, romantische, intime und/oder sexuelle Beziehungen mit mehr als einer Person einzugehen[1][3][4]. Einvernehmliche Nichtmonogamie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Formen ethischer Nichtmonogamie (ENM) wie Polyamorie, offene Beziehungen und Swinging-Beziehungen[1]. Der Hauptunterschied zwischen Einvernehmliche Nichtmonogamie und Swinging-Beziehungen besteht darin, dass es sich bei Einvernehmliche Nichtmonogamie um einvernehmliche Beziehungen handelt, bei denen sich alle Beteiligten auf die Bedingungen der Beziehung geeinigt haben[1][2][3][4].

Die ethische Nichtmonogamie betont, dass die informierte Zustimmung aller Partner erforderlich ist, damit eine Beziehungsform als ethisch angesehen werden kann[2][4]. Mit anderen Worten, alle Partner müssen voneinander wissen und den Bedingungen der Beziehung zustimmen. Betrügerische oder erzwungene Beziehungen fallen nicht unter die Kategorie der ethischen Nichtmonogamie[4].

Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen für eine Einvernehmliche Nichtmonogamie entscheiden. Einige wünschen sich mehr Abwechslung oder Freiheit in ihrem Liebes- oder Sexualleben, während andere das Gefühl haben, dass Monogamie nicht ihren Werten oder Wünschen entspricht[2]. Obwohl sich die meisten Menschen in den USA für monogam halten, lebt mehr als ein Fünftel der alleinstehenden Amerikanerinnen und Amerikaner in einer einvernehmlichen nicht monogamen Beziehung[3].

Im Allgemeinen bezieht sich einvernehmliche Nichtmonogamie auf eine Beziehungsform, in der alle Beteiligten ausdrücklich zugestimmt haben, romantische, intime und/oder sexuelle Beziehungen mit mehr als einer Person einzugehen. Dies umfasst verschiedene Formen ethischer Nichtmonogamie wie Polyamorie, offene Beziehungen und Swinging-Beziehungen. Der wichtigste Aspekt von CNM ist die informierte Zustimmung aller beteiligten Partner.

Was ist der Unterschied zwischen einvernehmlicher Nicht-Monogamie und Untreue?

Einvernehmliche Nichtmonogamie (CNM) und Untreue unterscheiden sich in mehrfacher Hinsicht. CNM ist ein Oberbegriff für Beziehungen, in denen alle Partner ausdrücklich damit einverstanden sind, romantische, intime und/oder sexuelle Beziehungen mit mehreren Personen einzugehen[5]. Es handelt sich um einvernehmliche Beziehungen, die nicht mit Untreue zu verwechseln sind[5]. Untreue bedeutet, mit einer anderen Person als dem Hauptpartner ohne dessen Einverständnis oder Wissen Geschlechtsverkehr zu haben[6]. Im Gegensatz zur Untreue reicht CNM von Polygamie und Polyamorie am Ende des Spektrums ernsthafter, langfristiger Beziehungen bis hin zu offenen, monogamen oder swingenden Beziehungen[7].

In CNM-Beziehungen sind sich alle Partner bewusst und damit einverstanden, dass sie in einem Netz von Beziehungen mit mehreren Partnern leben[7]. Im Gegensatz dazu findet Untreue fast ausschließlich im Verborgenen statt[9]. Untreue ist ein Vertrauensbruch, der zu Selbstwertproblemen führen kann und den Partner/innen, die fast zwangsläufig von ihren sexuellen Begegnungen außerhalb der Beziehung erfahren, Schmerzen zufügt[7]. Ehemalige Betrüger/innen, die CNM entdeckt haben, berichten von großer Erleichterung darüber, dass sie ihre Partner/innen nicht mehr anlügen, verheimlichen oder ihnen Schmerzen zufügen müssen[7].

CNM ist kein Betrug und sollte nicht mit Affären oder Untreue verwechselt werden. Wenn jedoch eine Beziehungsvereinbarung zwischen den Partnern keinen CNM vorsieht, ein Partner aber dennoch ohne Wissen oder Zustimmung des anderen CNM praktiziert, gilt dies als Betrug[8].

Was sind häufige Arten von einvernehmlichen nicht-monogamen Beziehungen?

Einvernehmliche Nicht-Monogamie (CNM) ist ein Beziehungsstil, bei dem alle Personen in der Beziehung damit einverstanden sind, nicht monogam zu sein, und alle an der Beziehung beteiligten Personen wissen, dass es sich nicht um eine monogame Beziehung handelt[13]. CNM kann viele verschiedene Formen annehmen, je nach den Bedürfnissen und Vorlieben der beteiligten Personen in einer bestimmten Beziehung[10]. Es gibt verschiedene Arten von einvernehmlichen nicht-monogamen Beziehungen.

Swinging ist eine Form von CNM, bei der Paare sexuelle Aktivitäten mit anderen Paaren oder Einzelpersonen durchführen[10][12][14]. Polyamorie ist eine weitere Form von CNM, bei der Menschen mit dem Wissen und der Zustimmung aller Beteiligten mehrere Liebes- und/oder Sexualpartner haben[10][11][12][14]. Offene Beziehungen ähneln der Polyamorie, können aber eine geringere emotionale Beteiligung mit zusätzlichen Partnern beinhalten[10][11][14]. Monogame Beziehungen sind ähnlich wie offene Beziehungen, beinhalten aber gelegentliche sexuelle Begegnungen außerhalb der primären Partnerschaft[12]. In anarchistischen Beziehungen gibt es keine Regeln oder Hierarchien zwischen den Partnern[12].

Cuckquean-Fetischismus und Cuckolding-Fetischismus sind ebenfalls Formen von CNM, bei denen ein Partner seinen Partner bei sexuellen Aktivitäten mit einer anderen Person beobachtet[10]. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Fetische nicht repräsentativ für alle einvernehmlichen nicht-monogamen Beziehungen sind.

Es ist erwähnenswert, dass für die verschiedenen Formen der einvernehmlichen Nicht-Monogamie unterschiedliche Beziehungsregeln gelten und dass es für alle Beteiligten wichtig ist, offen zu kommunizieren, die Gefühle des anderen zu berücksichtigen und die ausdrückliche Zustimmung zu romantischen, intimen und/oder sexuellen Beziehungen mit mehreren Personen zu geben[14].

Wie funktioniert einvernehmliche Nichtmonogamie in der Praxis?

Einvernehmliche Nichtmonogamie (Consensual Non-Monogamy, CNM) ist ein Oberbegriff für Beziehungen, in denen alle Partner ausdrücklich zustimmen, romantische, intime und/oder sexuelle Beziehungen mit mehr als einer Person einzugehen[15]. CNM basiert auf dem Konzept, sozial akzeptable Regeln und Vereinbarungen zu nutzen, um die Beziehungsdynamik zu steuern[16]. Die Regeln variieren je nach den beteiligten Personen, und es gibt keine festen "Regeln" für ethische Nicht-Monogamie[16]. Vielmehr treffen die an einer Beziehung beteiligten Personen Vereinbarungen darüber, wie die Beziehungsdynamik aussehen soll[16].

Im Gegensatz zu Menschen in monogamen Beziehungen vereinbaren Menschen in nichtehelichen Lebensgemeinschaften ihre Beziehungsregeln im Voraus und erlauben sich gegenseitig, romantische oder sexuelle Erfahrungen mit anderen zu machen[17]. Kommunikation, Rücksichtnahme und Einverständnis sind wesentliche Bestandteile von CNM-Beziehungen[16]. Menschen, die CNM praktizieren, sind sich darüber einig, was sie wollen und was sie nicht wollen. Sie treffen Vereinbarungen darüber, wie sie ihre Beziehungen mit anderen außerhalb ihrer primären Partnerschaft gestalten wollen[16].

Nichteheliche Lebensgemeinschaften sind nicht für jeden geeignet. Manche Menschen sind emotional und/oder körperlich territorial und wollen ihre Gefühle oder ihren Raum nicht teilen. In diesen Fällen kann CNM für monogam lebende Menschen unrealistisch oder belastend sein[18]. Untersuchungen zeigen jedoch, dass mindestens 20 % der Menschen im Laufe ihres Lebens Erfahrungen mit einvernehmlicher Nichtmonogamie gemacht haben und dass 4-5 % gegenwärtig in CNM-Beziehungen leben[18].

Welche gängigen Regeln gelten für einvernehmliche nicht-monogame Beziehungen?

Einvernehmliche nicht-monogame Beziehungen ("Consensual Non-Monogamy", CNM) sind Beziehungen, in denen alle Partner ausdrücklich damit einverstanden sind, romantische, intime und/oder sexuelle Beziehungen mit mehr als einer Person einzugehen[19]. CNM kann verschiedene Formen annehmen, darunter Polyamorie, offene Beziehungen und Swinging-Beziehungen[19][20]. Es gibt keine festen Regeln für ethische Nichtmonogamie - vielmehr treffen die an einer Beziehung beteiligten Personen Vereinbarungen darüber, wie die Beziehungsdynamik aussehen soll[20]. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, an die sich nicht-monogame Paare halten können, um Komplikationen zu vermeiden[22].

Eine allgemeine Regel ist, dass alle Partner bereit sein müssen, sich auf eine ethische Nichtmonogamie einzulassen[22]. Außerdem ist es wichtig, den Partner zu informieren, wenn man sich auf nicht monogame Handlungen einlässt[22]. Eine weitere wichtige Regel ist das Setzen von Grenzen - dazu gehört das Aushandeln sexueller Grenzen und das Setzen emotionaler Grenzen[21][23]. Safer Sex ist ein Muss in jeder einvernehmlichen nicht-monogamen Beziehung[21]. Ehrlichkeit und Kommunikation sind wichtige Bestandteile der ethischen Nichtmonogamie - es ist wichtig, dass du deinem/r Partner/in gegenüber ehrlich über deine Gefühle und Absichten bist[21].

Das Aufstellen von Grundregeln für die ethische Nichtmonogamie kann Missverständnisse und verletzte Gefühle verhindern. Paare können einen Beziehungsvertrag aufsetzen, in dem sie festlegen, worauf sich jede Partei einlässt, um der Beziehung Raum zu geben und zu verhindern, dass die Grenze zwischen zwanglos und ernst überschritten wird. Der Vertrag formuliert die Erwartungen in Bezug auf Vertrauen und ehrliche Kommunikation, so dass alles klar ist [23].

Es ist wichtig, dass Menschen, die ethische Nicht-Monogamie praktizieren, die Privatsphäre und Sicherheit des anderen respektieren. Die Zustimmung sollte immer freiwillig sein - niemand sollte das Gefühl haben, zu einer Handlung gezwungen zu werden, mit der er nicht einverstanden ist. Ethische Nichtmonogamie kann für manche Paare eine gesunde Option sein - Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die ethische Nichtmonogamie praktizieren, eine signifikant höhere sexuelle Zufriedenheit aufweisen [22].

Quellen

Nicht-Monogamie

Irina Wrettos

CNM