Dating und Beziehungen können durch destruktive Verhaltensmuster belastet werden, die oft in der Kindheit wurzeln. Um diese Muster zu ändern, ist es wichtig, sie zu erkennen und mit Geduld und Selbstmitgefühl zu akzeptieren. Durch Achtsamkeit und die Praxis neuer Verhaltensweisen können gesündere Muster entwickelt werden. Veränderung braucht Zeit und Rückschritte sind Teil des Prozesses - wichtig ist, dabei stets liebevoll und geduldig mit sich selbst zu sein.