Liebe Leserin,

wir haben alle schon mal mit schwierigen Arbeitskollegen und Vorgesetzten zu tun gehabt.

Aber was passiert, wenn diese Personen narzisstische Eigenschaften aufweisen?

Narzisstische Menschen haben oft ein übertriebenes Selbstbewusstsein, ein Gefühl der Überlegenheit und einen Mangel an Empathie für andere. Der Umgang mit solchen Personen kann schwierig sein und es ist wichtig, Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten umgehen kannst.

Was ist Narzissmus?

Bevor wir uns damit beschäftigen, wie man mit narzisstischen Personen umgeht, ist es wichtig zu verstehen, was Narzissmus überhaupt ist. Narzissmus bezieht sich auf eine übermäßige Selbstbezogenheit und ein übertriebenes Selbstbewusstsein. Narzisstische Menschen können oft sehr charmant und charismatisch sein, aber gleichzeitig auch egoistisch und manipulativ. Sie neigen dazu, andere für ihre eigenen Zwecke auszunutzen und haben oft ein geringes Empathie-Level für andere.

Wenn Du noch mehr über das Thema Narzissmus und den Umgang mit Narzissen erfahren möchtest, dann geht es hier zu meinem Artikel “Narzissmus entlarvt: Alle Ursachen, Symptome und Verhaltensweisen, die Du über Narzissten wissen musst”.

Anzeichen für narzisstische Arbeitskollegen und Vorgesetzte

Es kann schwierig sein, narzisstische Arbeitskollegen und Vorgesetzte zu identifizieren, da sie oft sehr charmant und eloquent sein können. Hier sind einige Anzeichen, auf die du achten solltest:

Ein übertriebenes Selbstbewusstsein und eine übermäßige Selbstbezogenheit.
Ein starker Wunsch nach Bewunderung und Anerkennung - Sie drängen sich in den Vordergrund und wollen Lob, selbst für Arbeit, die sie nicht selbst oder nicht alleine erledigt haben.
Ein Mangel an Empathie für andere - Narzissten haben keine Scheu ihre Kollegen in unangenehme Situationen zu bringen.
Ein Verhalten, das auf Manipulation und Kontrolle abzielt.
Ein Verhalten, das andere herabsetzt oder beleidigt, um sich selbst besser darzustellen.
Eine Tendenz, Verantwortung auf andere abzuwälzen oder andere für Fehler verantwortlich zu machen - Während Narzissten allen Lob an sich zu reißen versuchen, sind sie schnell dabei, mit dem Zeigefinger auf ihre Kollegen zu zeigen, wenn etwas schief gelaufen ist.

Wie man mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten umgeht

Der Umgang mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten kann schwierig sein, aber es gibt Strategien, die dir helfen können, mit ihnen umzugehen.

1. Setze klare Grenzen

Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und diese zu kommunizieren. Wenn du mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeitest, solltest du klare Erwartungen und Standards setzen und diese kommunizieren. Du solltest auch darauf achten, dass du nicht ihre Arbeit übernimmst oder für ihre Fehler verantwortlich bist. Halte Absprachen schriftlich fest, setze Deadlines.

2. Lass dich nicht manipulieren

Narzisstische Menschen können oft sehr manipulativ sein. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein und sich nicht von ihnen manipulieren zu lassen. Wenn du das Gefühl hast, dass du von ihnen manipuliert wirst, solltest du eine Pause einlegen und dich fragen, ob es sich wirklich um deine Gedanken und Gefühle handelt oder ob du von ihnen beeinflusst bist. Achte darauf, nicht zu viele persönliche Informationen preis zu geben und werde misstrauisch, wenn sie plötzlich besonders nett zu dir sind, das könnte nämlich bedeuten, dass sie gerade vor haben, dich für ihre Zwecke einzuspannen.

3. Arbeite an deiner Kommunikation

Wenn du mit narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeitest, ist es wichtig, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Versuche klar und präzise zu kommunizieren, aber bleibe auch respektvoll und professionell. Vermeide es, in Konflikte zu geraten, indem du deine Gedanken und Gefühle auf eine positive Art und Weise ausdrückst. Auch hier, teile nicht zu viel von deinen Ideen. Erzähle auch nicht, wie dich der jemand aus dem Kollegium heute besonders genervt hat oder was dich privat beschäftigt. Damit bietest du einem Narzissten Angriffsfläche, dich zu manipulieren.

4. Fokussiere dich auf Lösungen

Wenn du mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeitest, solltest du dich auf Lösungen konzentrieren und nicht auf Probleme. Versuche, positive Vorschläge zu machen und gehe konstruktiv mit Feedback um. Bleibe professionell und versuche, nicht persönlich zu werden.

5. Such dir Unterstützung

Es kann schwierig sein, mit narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten umzugehen. Such dir deshalb Unterstützung von anderen Kollegen oder Freunden und im Notfall einer vorgesetzten Person. Es ist wichtig, dass du eine gute Unterstützung hast, um dich durch schwierige Zeiten zu helfen.

Fazit

Der Umgang mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten kann schwierig sein, aber es gibt Strategien, die dir helfen können, mit ihnen umzugehen. Setze klare Grenzen, lass dich nicht manipulieren, verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten, fokussiere dich auf Lösungen und suche dir Unterstützung. Es ist wichtig, dass du dich nicht von ihnen unterkriegen lässt und dich auf deine Arbeit und deine Ziele konzentrierst. Denk immer daran, dass du wertvoll bist und dass du es verdienst, in einer positiven und gesunden Arbeitsumgebung zu arbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Wie erkenne ich, ob ich mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeite?

Narzisstische Menschen haben oft ein übertriebenes Selbstbewusstsein und ein Gefühl der Überlegenheit. Sie neigen dazu, andere für ihre eigenen Zwecke auszunutzen und haben oft ein geringes Empathie-Level für andere. Ein Verhalten, das auf Manipulation und Kontrolle abzielt oder andere herabsetzt oder beleidigt, um sich selbst besser darzustellen, sind weitere Anzeichen.

Wie setze ich klare Grenzen, wenn ich mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeite?

Setze klare Erwartungen und Standards und kommuniziere diese. Achte darauf, dass du nicht ihre Arbeit übernimmst oder für ihre Fehler verantwortlich bist.

Wie kann ich mich vor Manipulation durch einen narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten schützen?

Sei dir bewusst, dass narzisstische Menschen oft manipulativ sind. Versuche dich nicht von ihnen manipulieren zu lassen, indem du ihre Taktiken erkennst und nicht darauf hereinfällst.

Wie kann ich meine Kommunikation mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten verbessern?

Konzentriere dich darauf, klar und präzise zu kommunizieren, aber bleibe auch respektvoll und professionell. Vermeide es, in Konflikte zu geraten, indem du deine Gedanken und Gefühle auf eine positive Art und Weise ausdrückst.

Wie finde ich Unterstützung, wenn ich mit einem narzisstischen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten zusammenarbeite?

Such dir Unterstützung von anderen Kollegen oder Freunden. Es ist wichtig, dass du eine gute Unterstützung hast, um dich durch schwierige Zeiten zu helfen.

Abschließende Gedanken

Liebe Leserin, ich hoffe, dass dieser Beitrag dir gezeigt hat, wie man mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten umgeht. Es kann schwierig sein, mit solchen Personen umzugehen, aber es gibt Strategien, die dir helfen können, dich durch schwierige Zeiten zu navigieren. Denk daran, dass du wertvoll bist und dass du es verdienst, in einer positiven und gesunden Arbeitsumgebung zu arbeiten. Bleibe professionell, setze klare Grenzen und suche dir Unterstützung, wenn du sie brauchst. Mit diesen Strategien kannst du lernen, wie man mit narzisstischen Personen umgeht und dich auf deine Arbeit und deine Ziele konzentrieren.

Es ist wichtig zu betonen, dass Narzissmus eine Persönlichkeitsstörung ist, die eine professionelle Behandlung erfordert. Wenn du den Verdacht hast, dass du selbst oder jemand in deiner Umgebung von Narzissmus betroffen ist, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen.

Ich hoffe, dass dieser Beitrag dir geholfen hat, mehr über das Thema zu erfahren und dir gezeigt hat, wie man mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten umgeht. Denk daran, dass es möglich ist, schwierige Situationen zu meistern und dass du nicht allein bist.

Arbeitskollegen und Vorgesetzte: Wie kann man mit narzisstischen Arbeitskollegen und Vorgesetzten umgehen?